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L'asthme chez l'enfant

Si la plupart des crises d'asthmes se résolvent spontanément ou a l'aide de médicaments adaptés, certaines d'entre elles peuvent évoluer vers un asthme sévère. Fort heureusement, des mesures adaptées permettent de réduire le nombre de crises et d'en limiter l'intensité.

Petit conseils pour gros dodo !

Pour avoir un sommeil plus facile, il est important de prendre du temps pour vous dans la journée, ou d'avoir une activité qui vous plaît, qu’elle soit créative ou sportive, peu importe. L'important c'est de vous faire plaisir! Quand on est maman, on a souvent tendance à se mettre de côté et à en faire trop. On court à droite à gauche toute la journée pour tout faire.

Gâtez-vous! Prenez rendez-vous pour un massage, un soin de la peau, une manucure. Allez bruncher avec une amie, magasinez, sortez de votre quotidien. Il faut pouvoir relâcher la pression à un moment donné. On dort mieux en étant plus zen. La fatigue accumulée n'est pas bonne non plus et joue sur le moral.